วิธีกระชับช่องคลอด เพิ่มความฟิต เสริมความมั่นใจ แบบไม่ต้องผ่าตัด
กระชับช่องคลอด ช่วยแก้ปัญหาความหย่อนยานให้ช่องคลอดกลับฟิตอีกครั้ง ช่วยเสริมความมั่นใจในผู้หญิง โดยสามารถกระชับช่องคลอดแบบไม่ต้องผ่าตัดได้หลายวิธี
ปัสสาวะเล็ด ถือเป็นปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรละเลย เพราะสามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างคาดไม่ถึง ไม่ว่าจะเป็นการเดินไปเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ระหว่างวัน ปัสสาวะเล็ดตอนนอน ความรู้สึกไม่สบายตัว กังวลเรื่องกลิ่นและความสะอาด จนพาลรู้สึกไม่มั่นใจในทุกอิริยาบถ
หากมีอาการฉี่เล็ดฉี่หยด อย่าปล่อยทิ้งเอาไว้นาน เนื่องจากการปัสสาวะเล็ดบ่อย ๆ อาจทำให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในอนาคต โดยเราจะรักษาอาการปัสสาวะเล็ดได้อย่างไร เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง ไปทำความรู้จักอาการนี้ให้ดีขึ้น เพื่อรับมือได้อย่างถูกต้องกัน
สารบัญบทความ
ปัญหาปัสสาวะเล็ด เป็นความผิดปกติของอวัยวะที่ใช้ในการขับปัสสาวะ ไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อน หรือมีการทำงานที่ไม่สัมพันธ์กันของกระเพาะปัสสาวะและหูรูด ส่งผลให้มีน้ำปัสสาวะไหลซึมออกมาอย่างควบคุมไม่ได้
โดยส่วนมากจะพบอาการปัสสาวะเล็ดในผู้หญิงสูงอายุ หรืออายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีโอกาสลดลงจนหย่อนตัว และไปเบียดกระเพาะปัสสาวะ จนเกิดแรงดันในช่องท้องมากกว่าปกติ จึงทำให้กลั้นปัสสาวะได้ยาก
ทั้งนี้อาการฉี่เล็ดก็สามารถพบได้ในผู้หญิงอายุน้อยเช่นกัน หากยกของหนักเป็นประจำ หรือเป็นโรคอ้วน โดยอาการปัสสาวะเล็ดแบ่งเป็น 4 ประเภทหลัก ๆ ดังนี้
ปัสสาวะเล็ด คืออาการของคนที่ไม่สามารถควบคุมหรือกลั้นฉี่ได้ เมื่อมีการไอจาม หรือออกแรง อาจมีปัสสาวะเล็ดออกมา โดยปริมาณน้ำอาจมีลักษณะแบบฉี่ปริบหรือราดออกมาจนหมดกระเพาะปัสสาวะ โดยอาการฉี่ชอบเล็ดมักมีอาการอื่น ๆ เพิ่มเติม ดังนี้
หากมีอาการปัสสาวะเล็ดควรรีบพบแพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างถูกต้อง เพราะเป็นอาการที่กระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก เสี่ยงติดเชื้อจนเรื้อรัง อีกทั้งยังกระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์ หรือหากปัสสาวะเล็ดในช่วงอายุที่สูงวัยแล้ว มีโรคประจำตัวมาก อาจเป็นการเพิ่มภาระแก่ลูกหลานที่ต้องคอยดูแล จึงควรเข้ารักษาแต่เนิ่น ๆ จะดีที่สุด โดยควรหมั่นตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ เพื่อคัดกรองโรคได้อย่างทันท่วงที
ปัสสาวะเล็ด เกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอาหารหรือยาบางชนิด กิจกรรมในแต่ละวัน และอาการเจ็บป่วยจากปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เหล่านี้ล้วนก่อให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด ยกตัวอย่างเช่น
การวินิจฉัยปัสสาวะเล็ด แพทย์จะทำการตรวจร่างกายในส่วนที่เกี่ยวข้องหลายจุด เช่น
การรักษาปัสสาวะเล็ด ทำได้หลายวิธี ตั้งแต่วิธีที่ทำได้ง่าย ๆ ด้วยตนเอง ไปจนถึงการผ่าตัดที่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เฉพาะทางเท่านั้น
หากอาการปัสสาวะเล็ดไม่รุนแรง สามารถใช้วิธีบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานด้วยการฝึกขมิบช่องคลอดแก้ปัสสาวะเล็ด หรือที่เรียกว่าคีเกล (Kegel) ได้ ทำ 30 ครั้งขึ้นไปต่อวัน โดยจับเวลาการขมิบให้สามารถเกร็งถึง 10 วินาที หากยากเกินไป ให้เริ่มจาก 2 วินาทีก่อน แล้วจึงไต่ระดับความยากขึ้นไป จะเห็นผลดี 40-60% หลังทำ 3-6 เดือน แต่หากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานกลับมาอ่อนแอก็มีโอกาสที่จะกลับมาปัสสาวะเล็ดอีกได้
ยาที่แก้ปัสสาวะเล็ด ได้แก่ ยากลุ่ม Alpha-blocker เป็นวิธีแก้ปัสสาวะเล็ดในผู้ชายอีกวิธีหนึ่ง โดยจะเข้าไปคลายกล้ามเนื้อคอกระเพาะปัสสาวะ ให้ฉี่หมดง่ายขึ้น หรือยาเอสโตรเจนชนิดทาเฉพาะที่ของผู้หญิงที่ใช้แก้ปัสสาวะเล็ด ด้วยการฟื้นฟูเนื้อเยื่อในทางเดินปัสสาวะและช่องคลอด นอกจากนี้ยากลุ่ม Anticholinergic และยามิราเบกรอน (Mirabegron) ก็ช่วยรักษาได้เช่นกัน
วิธีแก้ปัสสาวะเล็ดที่จะใช้ต่อมา หากวิธีอื่นไม่ได้ผล ก็คือการผ่าตัด ซึ่งมีอยู่หลายเทคนิค เช่น การผ่าตัดด้วยสายคล้อง, การผ่าตัดแก้ไขการหย่อนตัว, การผ่าตัดใส่หูรูดท่อปัสสาวะเทียม และผ่าตัดยกเนื้อเยื่อรอบคอกระเพาะปัสสาวะ เป็นต้น
เก้าอี้ Emsella เป็นเทคโนโลยีที่สามารถรักษาปัสสาวะเล็ดได้โดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยพลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าความเข้มข้นสูงแบบเฉพาะเจาะจง (HIFEM) ช่วยให้กล้ามเนื้อหย่อนคล้อยกลับมากระชับ นั่งเพียง 28 นาที เทียบเท่าการขมิบถึง 11,200 ครั้ง
ระหว่างทำไม่ต้องถอดเสื้อผ้า แต่ควรสวมใส่ชุดที่กระชับกับร่างกาย ไม่หลวมหรือโคร่งเกินไป หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าหรือเครื่องประดับที่มีวัสดุเป็นโลหะ ไม่เหมาะกับคนตั้งครรภ์ เป็นโรคหัวใจ มะเร็ง เนื้องอก เลือดแข็งตัวช้า หากสนใจรับบริการที่สมิติเวช ไชน่าทาวน์ ปัจจุบันมีโปรโมชัน ดังนี้
การป้องกันปัสสาวะเล็ด สามารถปฏิบัติได้ตามนี้
ปัสสาวะเล็ด คืออาการที่ปัสสาวะไหลซึมออกมาอย่างควบคุมไม่ได้ มีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย เช่น อายุ การตั้งครรภ์ มดลูกหย่อน ต่อมลูกหมากโต ฯลฯ หากมีอาการฉี่บ่อยเกิน 8 ครั้งต่อวัน ปัสสาวะเล็ดเวลาไอ จาม กลั้นฉี่ไม่ได้ และต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนกลางคืนหลายครั้ง ควรไปพบแพทย์หรือมาที่สมิติเวช ไชน่าทาวน์ เพื่อวินิจฉัยอาการว่ามีสาเหตุมาจากอะไร และควรใช้แนวทางไหนในการรักษาจึงจะตรงจุดมากที่สุด
สอบถามรายละเอียด
โรงพยาบาลสมิติเวช ไชน่าทาวน์
Line : @samitivejchinatown
Tel: 02-118-7893 (ตลอด 24 ชั่วโมง)
References
Shenot, PJ. (2023). Urinary Incontinence in Adults. Msd manuals. https://www.msdmanuals.com/home/kidney-and-urinary-tract-disorders/disorders-of-urination/urinary-incontinence-in-adults
Newma, T. (2017, December 14). Urinary incontinence: What you need to know. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/165408
เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ แสดงเนื้อหาให้ตรงกับความสนใจ รวมถึงเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเว็บไซต์และทำความเข้าใจว่าผู้ใช้งานมาจากที่ใด คุณสามารถเลือกตั้งค่าความยินยอมการใช้คุกกี้ได้ นโยบายความเป็นส่วนตัว (Privacy Policy)