บทความสุขภาพ

วิธีกระชับช่องคลอด เพิ่มความฟิต เสริมความมั่นใจ แบบไม่ต้องผ่าตัด

บทความโดย: seoteam seoteam วันที่อัพเดท: 26 สิงหาคม 2567

กระชับช่องคลอด

ผู้หญิงหลายคนมีปัญหาช่องคลอดหลวม ไม่กระชับ จากอายุที่มากขึ้น หรือการคลอดลูก ในบางคู่รักอาจรู้สึกมีความสุขกับเพศสัมพันธ์น้อยลงจนกระทบชีวิตคู่ รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวันของผู้หญิง เนื่องจากทำให้มีอาการปัสสาวะเล็ด สามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยการกระชับช่องคลอดให้กลับมาฟิตแน่น แต่จะมีวิธีทำให้น้องสาวฟิตแบบไม่ผ่าตัดอย่างไรบ้าง หาคำตอบได้ในบทความนี้


สารบัญบทความ


สาเหตุช่องคลอดไม่กระชับ หย่อนยาน ขาดความแข็งแรง 

สาเหตุช่องคลอดหลวมเกิดจากอะไร มีได้หลายคำตอบ เพราะช่องคลอดสามารถเสื่อมสภาพหรือถูกทำลายได้ไม่ต่างจากอวัยวะอื่นในร่างกาย จึงต้องหมั่นกระชับช่องคลอดเพิ่มความแข็งแรงอยู่เสมอ โดยสาเหตุที่ทำให้ช่องคลอดหลวม ได้แก่

  • อายุมากขึ้น หรือเริ่มเข้าสู่วัยทอง ประจำเดือนหมด ร่างกายจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยลง ส่งผลให้เนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ และผนังช่องคลอดเสื่อมสภาพ หย่อนยานลง ไม่กระชับเช่นเคย
  • การคลอดบุตร โดยเฉพาะในคนที่มีลูกตัวใหญ่ มีลูกหลายคน และเพิ่งคลอดลูก จะมีอาการช่องคลอดหลวม
  • โรคประจำตัวหรือการเจ็บป่วย เช่น หอบหืด ท้องผูกเรื้อรัง ไอเรื้อรัง กล้ามเนื้ออ่อนแอตั้งแต่กำเนิด อาหารเหล่านี้จะเพิ่มแรงดันในช่องท้อง และเพิ่มความเสี่ยงอุ้งเชิงกรานหย่อนยาน ทำให้ช่องคลอดไม่กระชับ
  • ยกของหนักเป็นประจำ หรือ มีน้ำหนักตัวมาก ทำให้แรงดันในช่องท้องมากขึ้น เป็นหนึ่งในสาเหตุให้ช่องคลอดที่เคยกระชับ หย่อนคล้อยลง
  • มีเพศสัมพันธ์บ่อย ต่อเนื่อง ยาวนาน สม่ำเสมอ คนกลุ่มนี้มักมีโอกาสช่องคลอดหลวมกว่าผู้หญิงที่ไม่ค่อยมีเพศสัมพันธ์ 

ช่องคลอดไม่กระชับ ส่งผลกระทบต่อร่างกายหรือการใช้ชีวิตประจำวันอย่างไร?

ช่องคลอดไม่กระชับ จะส่งผลถึงความมั่นใจของผู้หญิง ทำให้รู้สึกไม่มีความสุขกับการมีเพศสัมพันธ์ อับอายเมื่อมีลมออกจากช่องคลอด หรือรู้สึกเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์

นอกจากนี้ ภาวะช่องคลอดหลวมยังทำให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด หากไม่รีบแก้ไขด้วยการกระชับช่องคลอด ทำให้น้องสาวฟิตอีกครั้ง อาการอาจรุนแรงขึ้น จนมีก้อนยื่นออกมาจากช่องคลอดและปวดท้องร่วมด้วย จึงไม่ควรละเลยการตรวจสุขภาพผู้หญิงสม่ำเสมอ เพื่อรักษาได้อย่างทันท่วงที


5 วิธีกระชับช่องคลอด ทำง่าย ไม่ต้องผ่าตัด 

กระชับช่องคลอดสามารถทำได้ง่าย มีหลายทางเลือกที่เห็นผลและมีประสิทธิภาพ แต่หลายคนกลับหาซื้อยาสอดกระชับช่องคลอดมาใช้เองโดยไม่ปรึกษาแพทย์ อีกทั้งยาส่วนมากยังไม่ผ่านการรับรองหรือมีงานวิจัยที่ชัดเจน อาจเสี่ยงต่อการแพ้สารเคมี น้องสาวติดเชื้อจากยาสอดฟิตกระชับ โดยวิธีทําให้ช่องคลอดฟิตแบบธรรมชาติ ไม่ต้องเสี่ยงติดเชื้อจากยา ไม่ต้องผ่าตัด มีดังนี้

กระชับช่องคลอดด้วยนวัตกรรม Emsella

นวัตกรรมเก้าอี้ Emsella ถือเป็นวิธีกระชับช่องคลอดแบบเร่งด่วน เพราะการนั่งบนเก้าอี้นี้เพียง 28 นาที จะเทียบเท่ากับการขมิบช่องคลอดถึง 11,200 ครั้ง ด้วยการปล่อยพลังงานคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าความเข้มข้นสูงแบบเฉพาะเจาะจง (HIFEM) เข้าไป จะสามารถรู้สึกถึงการหดรัดบริเวณกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอย่างแรง ช่วยกระชับช่องคลอด รักษาอาการปัสสาวะเล็ดได้ดี 

เก้าอี้ Emsella เป็นวิธีที่ค่อนข้างสะดวก เพียงแค่ขึ้นไปนั่งเฉย ๆ ไม่ต้องเปลี่ยนชุด สามารถอ่านหนังสือรอระหว่างทำได้ เพียงเท่านี้ช่องคลอดก็จะแข็งแรงขึ้น และหากต้องการเสริมความมั่นใจไปอีกขั้นสามารถจัดการรูปลักษณ์ภายนอกให้สวยงามด้วยหัตถการตกแต่งเลเบียหรือฉีดฟิลเลอร์น้องสาว

กระชับช่องคลอดด้วยการทำ RF

เทคโนโลยีคลื่นพลังงาน RF เป็นการรีแพร์ช่องคลอดแบบไม่ผ่าตัด โดยจะปล่อยพลังงานเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอย่างล้ำลึก พร้อมจัดเรียงตัวอย่างสวยงามใต้ผิวหนัง ทำให้ผนังช่องคลอดกระชับขึ้น แข็งแรง เลือดไหลเวียนสะดวก ทั้งยังช่วยลดอาการช่องคลอดแห้ง 

เลเซอร์กระชับช่องคลอด

เลเซอร์กระชับช่องคลอด จะเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้อีลาสตินหดตัว เพิ่มการไหลเวียนเลือด บริเวณผิวและเยื่อบุช่องคลอด ทำให้เกิดความกระชับมากขึ้น สามารถอิ่มเอมกับความรู้สึกขณะมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น ถือเป็นวิธีทำช่องคลอดกระชับที่สะดวก ไม่ต้องผ่าตัด และพักฟื้น

ขมิบช่องคลอด

วิธีขมิบของผู้หญิง เพื่อกระชับช่องคลอด สามารถทำในอิริยาบถไหนก็ได้ตามสะดวก ด้วยการขมิบค้างไว้ 10 วินาที แล้วคลายออก ทำซ้ำ 20 ครั้งให้นับเป็น 1 เซต โดยควรทำทุกวันอย่างน้อยวันละ 2 เซต จะช่วยกระชับน้องสาวได้ดี

ทานอาหารที่เพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน

เมื่อายุมากขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะน้อยลง จึงทำให้ช่องคลอดหย่อนคล้อย วิธีกระชับช่องคลอดแบบธรรมชาติด้วยการเลือกรับประทานอาหาร เช่น ลูกพรุน งา น้ำมะพร้าว เมล็ดแฟลกซ์ น้ำเต้าหู้ งา ถั่ว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี แคร์รอต และข้าวสาลี เนื่องจากเป็นอาหารที่ช่วยเติมฮอร์โมนเอสโตรเจนแก่ร่างกายได้


สรุป กระชับช่องคลอด เพิ่มความมั่นใจให้ทุกจังหวะชีวิต

ปัญหาช่องคลอดไม่กระชับ ช่องคลอดหลวม จะกระทบต่อร่างกาย คือมีปัญหาปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม มีลมออกจากช่องคลอด หากรุนแรงจะมีก้อนเนื้อยื่นออกมาจากช่องคลอด หมดความมั่นใจ ไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ และอาจนำมาสู่ปัญหาชีวิตคู่ได้

ปัญหานี้สามารถแก้ได้ด้วยการกระชับช่องคลอด โดยวิธีแก้ช่องคลอดหลวมมีหลากหลายวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด เช่น ฝึกขมิบช่องคลอดเป็นประจำ เลเซอร์ เทคโนโลยีคลื่นพลังงาน RF และนวัตกรรมเก้าอี้ Emsella ที่แค่นั่งก็มีช่องคลอดแน่นกระชับได้ 

หากสนใจสามารถปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ที่ สมิติเวช ไชน่าทาวน์ เพื่อรับบริการจากเครื่องกระชับช่องคลอด Emsella ที่ทันสมัย ใช้เวลาไม่นาน มีประสิทธิภาพสูง ไม่ต้องผ่าตัดให้เจ็บตัวอีกต่อไป

สอบถามรายละเอียด โรงพยาบาลสมิติเวช ไชน่าทาวน์


References

Cleveland Clinic. (2022, January 9). Vaginal Rejuvenation: Treatment, Purpose & Procedures. https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/17761-energy-based-treatments-and-vaginal-rejuvenation

What Is Non-Surgical Vaginal Rejuvenation? (n.d.). Nore women’s health. https://norehealth.com/what-is-non-surgical-vaginal-rejuvenation/

บทความและสุขภาพอื่นที่น่าสนใจ
pdpa-icon

เราใช้คุกกี้เพื่อเพิ่มประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ แสดงเนื้อหาให้ตรงกับความสนใจ รวมถึงเพื่อวิเคราะห์การเข้าใช้งานเว็บไซต์และทำความเข้าใจว่าผู้ใช้งานมาจากที่ใด คุณสามารถเลือกตั้งค่าความยินยอมการใช้คุกกี้ได้ นโยบายความเป็นส่วนตัว​ (Privacy Policy)​