บทความสุขภาพ

หลั่งเร็ว ปัญหาน่าหนักใจในเพศชาย

บทความโดย: seoteam seoteam วันที่อัพเดท: 18 พฤษภาคม 2567

หลั่งเร็วเกินไป

ในการใช้ชีวิตคู่ อาจมีทั้งการปรับตัวและปัญหาที่ต้องคอยปรับแก้ไขอยู่เสมอ ซึ่งรวมไปถึงในด้านทางเพศ โดยปัญหาทางเพศส่วนใหญ่ที่มักเกิดกับเพศชายนั้น คืออาการ “หลั่งเร็ว” (Premature Ejaculation) หรือที่บางคนเรียกว่าอาการล่มปากอ่าวนั่นเอง

การที่คุณผู้ชายมีอาการหลั่งเร็ว หรือหลั่งไวผิดปกตินั้น นอกจากจะทำให้เกิดความหนักใจระหว่างตนเองและคู่นอนแล้ว ยังอาจสามารถบ่งบอกถึงสภาวะทางร่างกาย หรือปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ซึ่งจะส่งผลเสียด้านอื่น ๆ ตามมาในภายหลัง 

ดังนั้นในบทความนี้จะชวนคุณผู้ชายลองสังเกตตัวเองว่ามีอาการหลั่งไวหรือไม่ รวมถึงสาเหตุที่ทำให้ผู้ชายเกิดอาการหลั่งเร็ว พร้อมแนวทางแก้ปัญหาเบื้องต้นให้ทราบโดยทั่วกัน

“ก่อนมีเพศสัมพันธ์ มั่นใจทั้งสองฝ่าย ด้วยการตรวจ HIV ปลอดภัย ไร้โรคติดต่อ”


สารบัญบทความ


อาการหลั่งเร็วคืออะไร? แบบไหนที่เรียกว่าเร็ว

หลั่งเร็ว เกิดจาก

อาการหลั่งเร็ว คือภาวะที่ผู้ชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้ โดยเฉลี่ยแล้ว อัตราการหลั่งของผู้ชายหลังจากเริ่มสอดใส่จะอยู่ที่ประมาณ 5-7 นาที หากสังเกตว่าตนเองใช้ระยะเวลาน้อยกว่านั้น หรือหลั่งเร็วเกินไปในระยะเวลาเพียง 1-2 นาที รวมถึงการที่ไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้เท่าเวลาที่คู่นอนเสร็จกิจ ก็จะถือว่ามีอาการหลั่งเร็วด้วยเช่นกัน


อาการหลั่งเร็วส่งผลเสียอย่างไร?

ปัญหาการหลั่งเร็ว อาจไม่ได้ส่งผลกระทบทางสุขภาพโดยตรง แต่ส่วนใหญ่มักมีผลกระทบในด้านของทางอารมณ์และความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก ไม่ว่าจะหญิงหรือชายก็สามารถได้รับผลกระทบของภาวะผู้ชายเสร็จเร็วได้เช่นกัน

ผลเสียในเพศชาย

ในเพศชาย การหลั่งเร็วอาจสร้างความไม่มั่นใจและความกังวล โดยอาจส่งผลกระทบไปถึงความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความรู้สึกไม่อยากใกล้ชิดกับคนรัก มีอาการหนักใจในการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะมีผลกระทบในแง่ลบอื่น ๆ ตามมาอีกได้

ผลเสียในเพศหญิง

สำหรับเพศหญิง การที่ผู้ชายหลั่งเร็วอาจทำให้ผู้หญิงมีความรู้สึกสับสน และไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ระหว่างคนรักได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจคิดมาก รู้สึกว่าผู้ชายมีอารมณ์ร่วมไม่เท่ากับตนเอง ส่งผลให้ไม่รู้สึกพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์ และอาจทำให้รู้สึกห่างเหินกับคู่นอนได้


สาเหตุหลักของอาการหลั่งเร็ว

ปัญหาอาการหลั่งเร็วของผู้ชาย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของฮอร์โมน สารสื่อประสาทภายในร่างกาย หรือปัจจัยจากภายนอก ซึ่งเมื่อมีการค้นหาสาเหตุต่าง ๆ แล้ว อาการหลั่งไวมีสาเหตุเกิดจากปัจจัยร่วมดังต่อไปนี้

  • ความวิตกกังวลระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
  • โรคที่เกี่ยวกับฮอร์โมน เช่น ไทรอยด์ เบาหวาน
  • การใช้สารเสพติด หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
  • โรคเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ
  • สารสื่อประสาทกลุ่มเซโรโทนินผิดปกติ
  • พฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี เช่น นอนน้อย หรือการอดนอน
  • มีภาวะความดันโลหิตสูง หรือโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด
  • เริ่มมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
  • การมีน้ำหนักตัวมากเกิน หรืออ้วนลงพุง
  • มีภาวะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อน

7 แนวทางการรักษาอาการหลั่งเร็ว

รักษาโรคหลั่งเร็ว

1. ใช้ห่วงรัดอวัยวะเพศ Cock Ring

วิธีแก้อาการหลั่งเร็ววิธีแรก คือการใช้ห่วงรัดอวัยวะเพศ หรือ Cock Ring รัดไปที่บริเวณโคนอวัยวะเพศ เพื่อช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และช่วยชะลอการหลั่งเร็วได้

2. ลดอาการหลั่งเร็วด้วยถุงยางอนามัย

การใช้ถุงยางอนามัย ก็เป็นวิธีแก้ปัญหาหลั่งเร็วได้เช่นกัน โดยสามารถเลือกถุงยางอนามัยที่มีคุณสมบัติช่วยชะลอการหลั่งเร็ว หรือเลือกถุงยางอนามัยที่มีความหนาพิเศษเพื่อลดความรู้สึกคล้ายสัมผัสโดยตรงได้ นอกจากนี้แล้ว ถุงยางอนามัยยังสามารถป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ หรือลดการตั้งครรภ์โดยที่ไม่พร้อมได้ด้วย

3. เทคนิค Squeeze Method

เทคนิคนี้จะเป็นการลดความตื่นเต้น และไล่เลือดคั่งบริเวณอวัยวะเพศเพื่อทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และลดระยะการหลั่งเร็ว โดยจะเป็นการบีบบริเวณหัวหรือโคนของอวัยวะเพศเมื่อรู้สึกว่าใกล้จะหลั่งเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ประมาณ 3-4 วินาที ให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมใหม่

4. เทคนิค Masters And Johnson Method

เทคนิคนี้เป็นวิธีการแก้ปัญหาหลั่งเร็วโดยการฝึกด้วยตนเองด้วยการช่วยตัวเอง (Masterbation) เพื่อควบคุมการหลั่ง (Start-Stop technique) วิธีนี้จะเป็นการหยุดการช่วยตัวเองทันทีที่ใกล้จะหลั่ง และเมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลายขึ้นแล้ว ก็ให้เริ่มทำใหม่ ทั้งนี้ก็ควรมีการสังเกตลิมิตของตัวเองร่วมด้วย

5. มีเพศสัมพันธ์ด้วยท่า Woman On Top

วิธีแก้หลั่งเร็วด้วยการให้ผู้หญิง On Top ขณะมีเพศสัมพันธ์ก็สามารถช่วยร่นระยะเวลาการหลั่งได้ เพราะผู้ชายจะรู้สึกผ่อนคลายมากกว่า แต่ก็มีข้อควรระวังเพราะการที่จะให้ Woman On Top นั้น ผู้หญิงจะต้องมีความชำนาญในระดับหนึ่ง เพราะไม่อย่างนั้นอาจเกิดอันตรายต่ออวัยวะเพศของผู้ชายได้

6. ผ่อนคลายร่างกายด้วยการเล้าโลม (Foreplay)

การเล้าโลม ก็เป็นวิธีแก้อาการหลั่งเร็วที่ดีอย่างหนึ่งเช่นกัน นอกจากจะช่วยผ่อนคลายร่างกาย ลดความกังวลหรือตื่นเต้นแล้ว ยังช่วยให้คู่นอนมีความรู้สึกที่ดีอีกด้วย

7. รักษาด้วยคลื่น Shock Wave 

สำหรับคุณผู้ชายที่มีปัญหา หรือเสี่ยงมีภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่เป็นปัจจัยหนึ่งของการเกิดอาการหลั่งเร็วนั้น สามารถใช้คลื่น Shock Wave เพศชาย เพื่อเป็นการฟื้นฟูปัญหาสมรรถภาพทางเพศเสื่อมได้เช่นกัน


สรุป ปัญหาหลั่งเร็ว รู้ตัวไว รักษาง่าย

อาการหลั่งเร็ว เป็นภาวะที่คุณผู้ชายมีการหลั่งภายในระยะเวลาน้อยกว่าอัตราเฉลี่ย ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสารสื่อประสาท ฮอร์โมน หรือพฤติกรรมการบริโภค อารมณ์และความเครียด ซึ่งการหลั่งเร็วนี้อาจส่งผลกระทบในแง่ลบให้กับความสัมพันธ์ทั้งชายและหญิงได้

หากสังเกตว่าตัวเองมีอาการหลั่งเร็ว อาจใช้วิธีแก้เบื้องต้นที่ได้รวบรวมมาต่าง ๆ เพื่อช่วยชะลอการหลั่ง แต่หากผ่านไปสักระยะแล้ว ยังคงมีอาการหลั่งเร็วอยู่ อาจจะต้องเข้ารับการรักษาอาการหลั่งเร็วกับแพทย์เฉพาะทางเพศโดยตรง เพื่อตรวจหาสาเหตุภายในอื่น ๆ และใช้ยาในการรักษาอาการหลั่งเร็ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลานาน ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพ และความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่นอนอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ในการมีเพศสัมพันธ์ไม่ว่าจะระหว่างคู่รัก หรือคู่นอน ก็ควรที่จะมีการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ก่อนทั้งสองฝ่าย เพื่อที่จะไม่ให้เกิดปัญหาในภายหลัง และยังเป็นการป้องกันตนเองจากโรคติดต่อเหล่านั้นด้วย รวมถึงการป้องกันโรคด้วยการฉีดวัคซีน HPV ซึ่งสามารถฉีดได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง เพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูก และมะเร็งที่อวัยวะเพศชาย

ปรึกษาแก้ไขปัญหาการหลั่งเร็วกับโรงพยาบาลสมิติเวช ไชน่าทาวน์ โทร. 02-118-7983 หรือ E-mail: info@samitivej.co.th

บทความและสุขภาพอื่นที่น่าสนใจ