HEALTH ARTICLE

วิตามินตัวไหนช่วยบำรุงข้อเข่า

บทความโดย: วันที่อัพเดท: 26 March 2567

ปัจจุบันในท้องตลาดมีวิตามิน ยาบำรุงอยู่หลากหลายชนิด แต่ปัจจุบันข้อมูลทางวิทยาศาสตร์หรือข้อมูลทางการแพทย์ยังไม่พบว่ามีวิตามินหรืออาหารเสริมตัวใดที่มีผลช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคข้อเสื่อมได้

อาหารเสริมต่างๆที่นิยมทานกัน เช่น คอลลาเจน ที่หลายท่านเชื่อว่าจะช่วยบำรุงข้อเข่า... ปัจจุบันพอจะมีข้อมูลทางการแพทย์ที่แสดงให้เห็นว่าคอลลาเจนช่วยลดอาการปวดข้อได้บ้าง แต่ก็ยังไม่มากพอที่จะยืนยันผลของคอลลาเจนในการเอามาใช้เป็นยาในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมหรือใช้เพื่อป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้นะครับ เช่นเดียวกันกับสาร กลูโคซามีน(Glucosamine) หรือ คอนดรอยติน(Chondroitin) สารในกลุ่มนี้ก็เป็นสารที่ใช้กันแพร่หลาย ซึ่งก็มีข้อมูลชัดเจนว่าสามารถใช้ลดอาการเจ็บข้อจากข้อเข่าเสื่อมได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการแสบเสียวข้อเข่า แต่ก็จะได้ผลดีในคนไข้ที่มีอาการข้อเสื่อมที่ยังไม่รุนแรงมาก แต่ก็มีข้อควรระวัง คือสารในกลุ่มนี้ไม่สามารถใช้ป้องกันไม่ให้ข้อเข่าเสื่อมได้ และไม่ควรใช้ในผู้ที่ยังไม่มีอาการเจ็บข้อเลยนะครับ เนื่องจากพบประโยชน์ที่เพียงพอในคนไข้กลุ่มนี้

นพ.ณพล สินธุวนิช
ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ
ศูนย์ผ่าตัดข้อเทียมสมิติเวชไชน่าทาวน์
(Samitivej Smart Joint Center)
โรงพยาบาลสมิติเวช ไชน่าทาวน์